Jak napisac

słuchaj ja nie potrzebuje komentarzy o mojej sylwetce tylko o rade kiedy brać ok jak tego nierozumiesz co ja pisze to się nie wypowiadaj a jak nie chcesz napisać to nie marnuj mojego czasu na czytanie takich głópot ok

1. Co mam Ci napisać jak będziesz robił masę to musisz się z tym liczyć . 2. Jak pisałeś wyżej dużo schudłeś i nie wiem czy będziesz miał co jeszcze ciąć najlepiej zarzuć ankietę to rozwiejesz wątpliwości ;-) 3. Czemu brak motywacji w domu ? Ćwiczę od zawsze w domu i nie narzekałem na brak motywacji kwestia podejścia do tego ;-) ...

Witam Zgłaszam swoją kandydaturę. Brałem udział w Mistrzostwach Polski w Zabrzu, co świadczy o moim poważnym podejściu do sprawy :-)) Obecnie robię masę mięśniową, niestety teraz trochę mnie zalało po zawodach, lecz wiadomo jak to jest gdy się dorwie do jedzenia :-) W kwietniu planuję swój kolejny start, suplementy od Waszej firmy bardzo by mi [...]

[...] elementów skręcanych(-) trzeba samemu całość poskręcać (-). Bilans opinii (popartych dowodami) oraz recenzji zadowolonych klientów również bardziej skłonił mnie do Marbo. Jak jednak PODKREŚLAM nie przetestowałem sprzętu na własnej skórze więc to tylko opinia. Więcej będę w stanie napisać po otrzymaniu sprzętu który prawdopodobnie dotrze do [...]

Byku pomysl przez chwile, 34 lata na karku. Nie wpominajac juz ze do tego sportu trzeba miec kondycje jak konik wyscigowy. Wagi zrzucic nie umie lub poprostu nie chce!! to trzeba jasno i wyraznie napisac. Skoro nie ma sie kondycji przy ponad 120kg to trzeba zbic tak wage zeby kondycha była.

u mnie podobnie jak u Ciebie ból w kolanie wystąpił bez żadnego uderzenia, ba to było w wakacje na urlopie;] lekarz powiedział mi że to nawarstwianie się torebki stawowej i powinno przejść, póżniej zalecił ciepłe okłady ( na poczatku zimne- pierwsze kilka dni) moglbys cos wiecej napisac gdzie dokladnie wystepuje bol i czy boli jak zginasz czy w [...]

siemka a moze dokladniej cos opowiem -fajni z was ludzie bo rozwijacie tematy na wecej niz jedna dwie odpowiedzi :)) pifko dla wass co moge osobie napisac byolem kiedys bardzo groby w przeciagu 3 miesieci schudlem 25 kilonie wiem jak nie odchudzalem sie moze to bylo spowodowane problemami :-/ ale no wazylem 95 teraz waze o kolo 70 i mam wzrostu [...]

begin23 tak jak myślałem posługujesz się schematami...zauważ że JaxDraken nie jest kulturystą. - W ciągu 10 h 30 min bez jedzenia organizm nadal będzie normalnie pracował...to nie jest dieta 1000 kcali...po za tym JaxDraken ma raczej genetycznie tendencje do tycia ,a co za tym idzie wolną przemiane materii więc po co ma jeść tony żarcia na sen ? [...]

sorry zapomniałem napisac oczywiście jest kreatyna w DNT no właśnie nie mam za wiele (dlatego zadałem pytanie :) - nie chce jej zmarnowac)ale mysle ze 4000g GB da lepsze efekty niż 2200 MM. wiek 21, trenuje około 3 lat. tak brałem suple. pierwszy cykl mono+tcm potem no-xplode+tcm. no i gainer jak była kasa. startowałem z wagi 48.

[...] Na razie dostałem jedną odpowiedź, że nic koleś nie jest w stanie napisać ale książkę (współautor Atkins) to mi poleca - oczywiście ze swojej internetowej księgarnii Jak dostanę jakąś bardziej sensowną odpowiedź to się podzielę wiedzą w kolejnym poście. Co do pleśni - też słyszałem, że jest szkodliwa, podobno każdego rodzaju ale [...]

Cregg - ja mialem to samo - tez mnie bolał. Ktoś tu coś pisał że zażywa hormon wzrostu. Może mi ktoś napisać coś więcej na ten temat? Czy to można łykać jak wit. C? Czy jak sie zacznie to trzeba przez całe życie? Gdzie to kupić? Na czym to polega? Mam 15 lat i chce jeszcze teraz póki mam szanse wyrosnąć ile się da bo mam marne 169cm... Od której [...]

A z czym ten ryż, ewentualnie makaron?? Przed treningiem mogę dodać np garść rodzynek? I jeżeli ktoś by mógł napisać mi jakie warzywa i owoce jak często jeść to byłbym wdzięczny, ewentualnie jak je dodać do mojej diety. Może ktoś napiszę swoją dietę z której korzysta? Zmieniony przez - Dalaa w dniu 2011-01-26 10:37:39

Czemu dział nie odpowiedni. Przecież tu się pyta o rękawice. I żebym coś nowego wprowadził w tym poście, nie tak jak Pan wyżej, który tylko czeka aby napisać jedynie, że nie ten dział, zamiast pomóc, to chciałbym się dowiedzieć czy ktoś wie dlaczego jest taka różnica cen między tymi a tymi rękawicami? Przecież, to te same. [...]

Jaja, jaja. Tak najłatwiej napisać jak się chce komuś dopiec. Te 80 cm dosiężnego jest do wykonania - trzeba mieć trochę dyspozycji, mocne stawy i duży zapał.

Dlaczego nikt nie może mi od razu napisać, tylko muszę bawić się w linki.. Chciałbym też wiedzieć dlaczego zdaniem kolegi taki trening efektów nie przynosi :] Znam osobę która ćwiczyła w podobny sposób, dziś jest dobrze zbudowana :] Dodam też że nie chodzi mi tu o by wyglądać jak hardkorowy koksu http://www.kozaczek.pl/img/6maj/94_4.jpg :P Mogę [...]

Nigdzie nie mówiłem że wiem lepiej więc tak nie piszcie. Widzę że są tu też osoby co umią normalnie napisać :) Wiem jedynie tyle że bez diedy da się mieć efekty ale nie AŻ takie jak na niej. Sztywny - thx za rady :) na pewno spróbuje chociaż a6w nie chciałem robić ale to od 1 lutego zacznę :) A mam pytanko. Jadę na narty na tydzień to co [...]

Russell, chciałeś chyba napisać "...mam M" A ja jak koszulki jeszcze nie mam...

Mój błąd. Dietę układam pod dzień treningowy bo codziennie mam inny trening oprócz niedzieli. Do każdego posiłku dodaje warzywa tylko zapomniałem napisać Z tego co wyczytałem śniadanie ma dać dużo energii i dałem głównie węgle. Dieta: 1 Posiłek - 7:00 Śniadanie Płatki Owsiane 20g Mleko 1,5% 200g Oliwa z Oliwek 15g Warzywa b/t/w: 9/19/21 2 Posiłek [...]

Panowie drodzy,prepraszam was serdecznie:(Zapomniałem że w dzisiejszych zabieganych czasach często czyta się ostatnie posty a wszystko jest na poprzedniej stronie ale powinienem napisać pod każdym postem w celu przypomnienia:) Dieta jest przykładowa by wyliczyć makro,warzywa i różne owoce są oczywiście,ryży/kaszy cała paleta a i nawet ziemniaczki [...]

[...] I wróżba pozostaje. Trafiłaś do działu gdzie podstawa to właśnie dieta i trening a nie skróty... Pokaż dietę, i zdjęcia. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-12-06 12:56:13 Jak juz pisałam mnie nie interesuje co myślą inni . Dla mnie ważne jest abym ja sie dobrze czuła we własnym ciele . Nie będę tyła czy tez chudła tylko dlatego ,że komus to [...]